重慶專業(yè)的月子會所，重慶月子餐哪家好，我們認準重慶金妻兒 　　重慶金妻兒月子會所與您共享剖腹產(chǎn)媽媽們月子飲食需要注意的幾個要點，希望對您能有所幫助！ 　?。保g(shù)后６小時內(nèi)禁食、禁水。 　?。玻g(shù)后６小時未排氣可進食白開水及半流食，半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類。 　?。常磁艢馄陂g請勿食用普食，如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等，請勿食用甜食，包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹脹。 　?。矗艢夂罂蛇M食任何食物，為了促進乳汁分泌及減少產(chǎn)后便秘，希望您進食的同時多喝湯、汁，多吃蔬菜及水果。 　　剖宮產(chǎn)媽媽月子飲食５大要點 　　要點１、飲食要富含蛋白質(zhì) 　　應(yīng)比平時多吃蛋白質(zhì)，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔(dān)，反而對身體不利，每天攝入９５克即可。 　　要點２、主食種類多樣化 　　粗糧和細糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標準粉，它們所含的Ｖ都要比精米精面高出好幾倍。 　　要點３、多吃蔬菜和水果 　　既可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)，又可提供足量的膳食纖維素，以防產(chǎn)后發(fā)生便秘。 　　要點４、多進各種湯飲 　　湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時間不能超過１０天，因為時間過長反而使惡露中的血量增加，使媽媽處于一個慢性失血過程而發(fā)生貧血。但是，湯飲的進量要適度，以防引起媽媽奶脹。 　　要點５、不吃酸辣食物及少吃甜食 　　酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適；過多吃甜食不僅會影響食欲，還可能使熱量過剩而轉(zhuǎn)化為脂肪，引起身體肥胖。 　　重慶月子會所祝愿您及您的家人平安幸福！健康快樂！ 重慶專業(yè)的月子會所，重慶月子餐哪家好，我們認準重慶金妻兒 聯(lián)系電話：４００－０２３－５９００ 聯(lián)系人：唐女士 ＱＱ：１１５４５４９７２７ Ｅ－ｍａｉｌ：１１５４５４９７２７＠ｑｑ．ｃｏｍ 地址：重慶市渝中區(qū)民族路１０８號合景大廈Ｂ棟 鴛鴦分店地址：重慶市渝北區(qū)翠云街道翠渝路５５號美利山別墅１６８棟 網(wǎng)址：ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｊｑｅｃｈｉｎａ．ｃｏｍ