二七路瑜伽館是身心雙修的練習的好瑜伽館。靜禪瑜伽的練習法是從體位法充分鍛煉了人體的大梁——脊柱，從而使中樞神經(jīng)健康。對于身心健康來說，再沒有什么比一個健康而又功能正常的神經(jīng)系統(tǒng)更重要的了。而在我們靜禪瑜伽練習不僅僅幫助人體保持一個健康的神經(jīng)系統(tǒng)，還能幫助不夠正常的神經(jīng)系統(tǒng)恢復正常功能， 二七路靜禪瑜伽的老師會交會學員去練習呼吸調(diào)息、動靜平衡、身心統(tǒng)一等要訣來刺激身體恢復本身的自覺與自愈，改變?nèi)说膩喗】禒顟B(tài)。瑜伽通過各種呼吸及各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內(nèi)臟、神經(jīng)、荷爾蒙腺體適度的刺激，通過強化腹腔內(nèi)臟器官，除去身體的不安定因素，保存并增加體內(nèi)生命能量使之不浪費不虛耗，從而令身心健康自然統(tǒng)一安定。 我在靜禪瑜伽練習了一年多，給我的改善很大，學習瑜伽糾正我的坐姿，緩解我的工作壓力，提升自己的修養(yǎng)與氣質(zhì)，這里的環(huán)境很舒適，老師的教學水平很高。