山東/湖北/合肥/四川戒網(wǎng)癮學?！景俣戎馈繍壑墖鴮W一對一 網(wǎng)絡成癮是一種無限制的網(wǎng)絡使用現(xiàn)象，命名為“網(wǎng)絡成癮”或“網(wǎng)絡成癮障礙”或病理性互聯(lián)網(wǎng)使用。人們一般將網(wǎng)絡成癮定義為：由重復地使用網(wǎng)絡所導致的一種慢性或周期性的著迷狀態(tài)，并產(chǎn)生難以抗拒的再度使用的愿望，對于上網(wǎng)所帶來的快感會一直有心理與生理上的依賴。
隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和上網(wǎng)人數(shù)的增加，因過度沉溺網(wǎng)絡而造成的網(wǎng)絡成癮現(xiàn)象引起了社會的廣泛關(guān)注。其中，以中學生的網(wǎng)絡成癮問題尤為引人注目。網(wǎng)絡的過度使用導致了部分中學生學習成績下降、行為變異，出現(xiàn)各種心理障礙。中學生網(wǎng)絡成癮的原因是多方面的，網(wǎng)絡本身所固有的誘惑、青少年上網(wǎng)成癮的特點以及外部環(huán)境因素只是青少年上網(wǎng)成癮的必要條件，而青少年的身心發(fā)展特點、人格特點及部分青少年所固有的心理障礙才是青少年上網(wǎng)成癮的充分條件。
一、對我校學生上網(wǎng)情況的調(diào)查
網(wǎng)絡對孩子的影響究竟有多大？在我校，學生網(wǎng)絡成癮的比例有多少？歷時六周，對610例在校學生進行座談會調(diào)查，使用網(wǎng)絡成癮自評等心理測評量表，從剛剛完成的調(diào)查報告中，我們可以了解到我校學生網(wǎng)絡使用的一些狀況。
二、對中學生迷戀網(wǎng)絡因素的反思及個案分析
調(diào)查顯示，中學生的網(wǎng)絡成癮傾向和他們的主觀幸福感、消極人格特質(zhì)、社交孤獨、對學校環(huán)境壓力的適應承受能力及不良父母教養(yǎng)方式等五大因素有關(guān)。
因素一，有網(wǎng)絡成癮傾向的中學生主觀幸福感較低。
因素二，有網(wǎng)絡成癮傾向的中學生多具有消極人格特質(zhì)。  
因素三，有網(wǎng)絡成癮傾向中學生體驗到更多的社交孤獨感。
因素四，網(wǎng)絡成癮傾向者對學校及學習的適應能力、對壓力的承受能力較差。
因素五 ，有網(wǎng)絡成癮傾向的中學生，父母教養(yǎng)方式傾向于過分干涉、懲罰嚴厲。
調(diào)查顯示，學生的學校生活滿意度水平較其他生活領(lǐng)域滿意度低，對學校生活的不滿意可導致一系列的負面后果，包括學業(yè)成績不良、退學等。目前包括美國在內(nèi)的許多國家，學校改革主要關(guān)注的是學業(yè)目標和結(jié)果，而忽視學生情感態(tài)度價值觀方面的問題。因此，如何提高青少年學生的學校生活滿意度及幸福感值得學校進行思考。培養(yǎng)青少年快樂、幸福的心態(tài)，提高其對各生活領(lǐng)域的滿意度，令其體驗到更多積極的心理狀態(tài)，這無疑會對改善和提高青少年的生活質(zhì)量，塑造良好的心理素質(zhì)，促進身心的健康成長具有積極的影響。
三、幫助中學生走出網(wǎng)絡困境的對策
如何引導學生走出網(wǎng)絡成癮的困境，以上調(diào)查提示我們，要充分重視中學生的網(wǎng)絡使用情況，積極推行干預措施，防止網(wǎng)絡成癮的發(fā)生。
防止網(wǎng)絡成癮，首先要引導學生正確使用互聯(lián)網(wǎng)。讓學生學會自我管理和自我約束，豐富學生的業(yè)余文化生活，培養(yǎng)學生的各種興趣愛好。學生、家長、教師都要了解長期沉迷于網(wǎng)絡會出現(xiàn)生物鐘紊亂、失眠、頸椎病及焦慮抑郁等情況，對身心健康、生活學習及人際交往造成較大的危害。
對有網(wǎng)絡成癮傾向的中學生要及時發(fā)現(xiàn)，并進行有針對性的個別心理輔導。了解和分析其個性特征、生活、學習及人際交往等方面存在的問題，協(xié)助學生掌握正確的學習方法，學會正確對待人際關(guān)系，提高適應環(huán)境和承受挫折的能力，健全人格，特別要增強自律性，增強情緒的穩(wěn)定性。
對網(wǎng)絡成癮的學生，應進行專業(yè)的心理咨詢。網(wǎng)絡成癮程度較深者，往往會伴隨一些心理問題，如頭痛、頭昏、失眠、焦慮、情緒低落及社會交往困難等癥狀，甚至有部分成癮者可能存在更為嚴重的精神問題，如沖動控制障礙、抑郁癥等情況。所有這些，都需要心理咨詢師或精神科醫(yī)師進行心理評估，并提出相應的治療方案。