戶外常識(shí)：


抽筋的現(xiàn)象及其原因有：
1、肌肉因過(guò)度使用而疲乏；
2、運(yùn)動(dòng)前缺乏足夠的伸展運(yùn)動(dòng)；
3、環(huán)境溫度突然改變；
4、在太炎熱的氣候下運(yùn)動(dòng)；
5、運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確；
6、水分流失太多；
7、電解質(zhì)不平衡；
8、情緒太過(guò)緊張；
9、飲食不均衡，藥物的副作用等。


我們都知道不一樣的帳篷，不一樣的環(huán)境，不一樣的季節(jié)，帳篷應(yīng)該如何更好的去使用呢？


1、在高山上


在高山的地方，我們都知道高山的氣流都是相當(dāng)旺盛的，所以帳篷的就要加強(qiáng)營(yíng)柱的支撐力和抗壓力，以防天氣突然惡劣。這類(lèi)是要要質(zhì)輕易帶適合攀巖者或健行者。


2、四季使用時(shí)
  四季使用時(shí)則要求帳篷的材質(zhì)要硬，能支撐積雪與強(qiáng)風(fēng)，最好是雙門(mén)式方便進(jìn)出營(yíng)地。這類(lèi)帳篷就要考慮適用于森林界限下的雪期暴風(fēng)雪。


3、三季使用時(shí)
三季使用是指在沒(méi)有下雪的時(shí)候使用的帳篷，帳篷的營(yíng)柱，帳篷營(yíng)柱要能抵抗風(fēng)力和少量的積雪，帳門(mén)較大而且有一層是紗網(wǎng)，因?yàn)閹づ駜?nèi)部的濕氣可以透出，大多數(shù)的帳篷都能透氣的尼龍內(nèi)帳與防水非常好的外帳。


4、夏季使用時(shí)
夏季都是天晴氣爽的時(shí)候，夏季帳篷一般用單層，通風(fēng)效果好，一般都在頂蓋是通風(fēng)的紗窗網(wǎng)，地布為尼龍布，有外帳，可以防止太曬，抵抗小雨，但這種帳篷是沒(méi)辦法抵抗強(qiáng)風(fēng)地帶的。